【２人】おんぶ・お姫様抱っこなどの運ぶ・支える2人ポーズのプロンプト27選【Anima】
2026-10-24 2人ポーズ
おんぶやお姫様抱っこのように2人の体が重なるポーズは、AIイラストでは別人になったり、服装が入れ替わったりしやすい難所です。この記事では、Anima系モデルで2人を描き分けるプロンプトの書き方と、運ぶ・支える2人ポーズ27種類を作例つきで紹介します。
プロンプトの使い方
各ポーズのプロンプトは、そのままコピーして使えます。下の「キャラ指定」にAとBを入れると、各ポーズのプロンプトにそのキャラが入ります（赤がA、青がB）。
キャラを入れないときは、プロンプトの中の赤い [A] と青い [B] を自分で書き換えて使います。1回目は「容姿＋服装」（例：a girl with black hair wearing a white t-shirt）、2回目以降は「the black-haired girl」のように髪の色で呼びます。作例では [A] が黒髪の子、[B] がピンク髪の子です。
自分で書くときのコツは3つです。ポーズ名のタグを前半に入れること（容姿の説明から長く書き始めるとポーズが崩れやすい）、服装は人ごとに wearing でつなげること（2人の服装が入れ替わりにくくなる）、2人の髪色と服装の色をはっきり分けることです。
キャラ指定
ここに入れたキャラが、各ポーズのプロンプト（赤＝[A]、青＝[B]）とコピーボタンに入ります。容姿（髪の色・髪型）と服装を英語で書きます。モデルが学習しているキャラなら、キャラ名だけでも出ます（例：Hatsune Miku）。2回目以降の呼び方は、髪の色から自動で作ります。入れた内容はこのブラウザの中だけに保存され、ページを開き直しても残ります（サイトには送られません）。
あわせて使いたいネガティブプロンプト
worst quality, low quality, bad anatomy, bad hands, 1girl, 3girls, extra person, clone, split screen, multiple views作例の生成条件：KodoraAN v5.0（モデル作者：Kodora様）／1216×832／30step／CFG 4／er_sde
背負う・抱えるポーズ
相手の体を持ち上げて運ぶポーズです。どちらが運ぶ側かを文の主語にすると、役が入れ替わりにくくなります。
おんぶ
定番の運ぶポーズ。背負われる側の腕を相手の首に回すと、密着感が出ます。
[A] おんぶする側
[B] おんぶされる側
2girls, piggyback. [A] is carrying [B] on her back. [B] wraps her arms around [A]'s neck.
お姫様抱っこ
横向きに抱き上げるポーズ。抱かれる側の腕を首に回すと、顔どうしが近づきます。
[A] 抱き上げる側
[B] 抱き上げられる側
2girls, princess carry. [A] is holding [B] in a princess carry. [B] lies across her arms with her arms around her neck.
肩車
下の子が相手の脚を押さえ、上の子が頭につかまる形です。
[A] 肩車する側（下）
[B] 肩車される側（上）
2girls, shoulder carry, sitting on shoulders. [A] is giving [B] a shoulder ride. [B] sits on [A]'s shoulders and holds onto her head.
背中に飛び乗る
おんぶの直前の動き。飛び乗られる側をよろけさせると勢いが出ます。
[A] 飛び乗られる側
[B] 飛び乗る側
2girls, jumping, piggyback, motion lines. [B] jumps onto the back of [A], who staggers forward in surprise.
脇に抱えて運ぶ
荷物のように小脇に抱えるコミカルな運び方です。
[A] 抱えて運ぶ側
[B] 抱えられる側
2girls, carrying under arm, carrying person. [A] carries [B] under one arm like a piece of luggage. [B] hangs sideways with a sulky face.
肩に担ぐ
米俵のように肩に担ぐ運び方。担がれる側に足をばたつかせるとコミカルになります。
[A] 担がれる側
[B] 担ぐ側
2girls, carrying over shoulder, fireman's carry. [B] carries [A] over her shoulder like a sack of rice. [A] hangs over [B]'s shoulder and flails her legs.
前から抱きつかれたまま運ぶ
コアラのように正面から抱きつかれたまま歩く形です。
[A] 抱きつかれて運ぶ側
[B] 抱きつく側
2girls, carrying, front carry, hugging, legs around waist. [B] clings to the front of [A] like a koala with her arms around her neck and her legs around her waist, and [A] walks while holding her up.
腕に座らせて持ち上げる
片腕に座らせるように抱え上げる形。座る側が相手の頭に手を置くと安定します。
[A] 腕に座らせる側
[B] 腕に座る側
2girls, carrying, sitting on arm, lifting person. [A] holds [B] up with one arm so that [B] sits on her forearm, and [B] rests a hand on [A]'s head for balance.
おんぶして走る
おんぶのまま走る動きのある形。背負われる側に前を指させると勢いが出ます。
[A] おんぶして走る側
[B] 背中で前を指す側
2girls, piggyback, running, motion lines. [A] runs forward while giving [B] a piggyback ride, and [B] holds on tightly and points ahead.
引きずって運ぶ
座り込んで動かない相手を、両手首を持ってずるずる引っぱる形です。
[A] 引きずる側
[B] 引きずられる側
2girls, dragging, pulling, sitting on ground. [A] drags [B] along the floor by both wrists, while [B] sits on the floor and refuses to stand up.
肩車で高い所に手を伸ばす
肩車の上の子が手を伸ばす形。肩車だけより目的のある絵になります。
[A] 肩車する側（下）
[B] 上で手を伸ばす側
2girls, shoulder carry, sitting on shoulders, reaching up. [A] gives [B] a shoulder ride, and [B] stretches one arm high up to reach something above them.支える・助けるポーズ
相手の体を支えたり、引っぱり上げたりするポーズです。支えられる側の状態（よろける・座り込む・眠っている）を書き添えると伝わりやすくなります。
肩を貸して歩く
けがをした相手を支えて歩く形。腕を肩に回させるのがポイントです。
[A] 肩を貸す側
[B] 足を引きずる側
2girls, supporting another, arm around shoulder, limping, injured, walking. [A] walks while supporting [B], who limps on one leg with her arm draped over [A]'s shoulders.
手を引いて起こす
座り込んだ相手に手を差し出して引き起こすところです。
[A] 引き起こす側
[B] 座り込んでいる側
2girls, helping up, holding hands, sitting on ground. [B] sits on the ground, and [A] stands in front of her and pulls her up by the hand.
転びそうなところを支える
つまずいた瞬間を受け止める形。倒れる向きを書くと構図が決まります。
[A] 受け止める側
[B] つまずく側
2girls, tripping, catching, falling. [B] trips and falls forward, and [A] catches her by the shoulders.
眠った相手を肩で支える
ベンチで寄りかかって眠る相手を支えるところです。
[A] 肩を貸す側
[B] 眠っている側
2girls, sitting, bench, sleeping on shoulder, head on another's shoulder. [B] has fallen asleep on the shoulder of [A], and they sit side by side on a bench.
後ろに倒れるところを受け止める
後ろ向きに倒れる相手を、背後で脇の下から受け止める形です。
[A] 受け止める側
[B] 後ろに倒れる側
2girls, falling backwards, catching, from side. [B] falls backwards, and [A] stands behind her and catches her under the arms.
倒れた相手を抱き起こす※再現性が低い
横になった相手の上半身を、ひざをついて抱き起こす形です。
[A] 抱き起こす側
[B] 倒れている側
2girls, kneeling, lying on ground, helping up, holding another. [B] lies on the ground, and [A] kneels beside her and lifts her upper body in her arms.
くじいた足首を手当てする
座った相手の足首に、ひざをついて包帯を巻く形です。
[A] 手当てする側
[B] 手当てされる側
2girls, sitting, kneeling, holding another's foot, bandage. [B] sits on a bench holding out her sprained ankle, and [A] kneels in front of her and wraps a bandage around it.
自転車の後ろを支える
自転車に乗る練習を、荷台を持って支える形です。
[A] 後ろを支える側
[B] 自転車に乗る側
2girls, bicycle, riding bicycle, holding, outdoors. [B] rides a bicycle wobbling, and [A] runs alongside holding the back of the seat to steady it.
段差の上を歩くのを手を取って支える
細い縁石の上を歩く相手の手を取って支える形です。
[A] 手を取る側
[B] 縁石の上を歩く側
2girls, balancing, walking on curb, holding hands. [B] walks along a narrow curb with her arms out for balance, and [A] walks beside her on the ground and holds her hand.
背中合わせに座って支え合う
背中合わせに座り、お互いにもたれかかって支え合う形です。
[A] 背中を預け合う側
[B] 背中を預け合う側
2girls, sitting, back-to-back, leaning on another. [A] and [B] sit on the floor back to back, leaning their weight against each other with their knees up.
泣いている相手の背中をさする
泣いている相手の隣に座り、背中をさすって支える形です。
[A] 背中をさする側
[B] 泣いている側
2girls, crying, comforting, hand on another's back, sitting. [B] sits hugging her knees and crying, and [A] sits next to her and gently rubs her back.ぶら下がる・持ち上げるポーズ
片方がもう片方の体重を受け止める、遊びの要素があるポーズです。足が地面から離れているかどうかをはっきり書きます。
背中合わせで持ち上げる※再現性が低い
腕を組んだまま背中に乗せる、体育のストレッチの形です。
作例では持ち上がりきらず、前かがみの背中に寄りかかる形になりました。
[A] 持ち上げる側
[B] 持ち上げられる側
2girls, back-to-back, linked arms, lifting person. [A] and [B] stand back to back with their arms linked, and [A] bends forward to lift [B] onto her back.
頭の上まで持ち上げる
相手を頭の上まで持ち上げる形。上の子に腕を広げさせると飛んでいるように見えます。
[A] 持ち上げられる側
[B] 持ち上げる側
2girls, lifting person, arms up, holding another overhead. [B] lifts [A] high above her head with both hands under her waist, and [A] spreads her arms like she is flying.
両手をつないでぐるぐる回す
両手をつないで回り、相手の足を浮かせる遊びです。
作例では足が少し浮く程度になりました。
[A] 回す側
[B] 振り回される側
2girls, spinning, holding hands, feet off ground, motion lines. [A] spins around while holding both of [B]'s hands, swinging [B] so that her feet lift off the ground.
逆立ちの足を支える
逆立ちする相手の足首を持って支える形です。
[A] 逆立ちする側
[B] 足を支える側
2girls, handstand, holding legs, spotting. [A] does a handstand, and [B] stands behind her holding her ankles to keep her steady.
背中に乗せて腕立て伏せ
腕立て伏せをする相手の背中に座る、トレーニングの形です。
[A] 腕立て伏せをする側
[B] 背中に座る側
2girls, push-ups, sitting on back, exercise. [A] does push-ups on the floor while [B] sits cross-legged on her back.応用例
ポーズのプロンプトに、場所・時間帯・アングル・光の指定を足すと、1枚の作品として仕上がります。下の例は、この記事のポーズに背景や構図のタグと、場面を説明する1文を足したものです。作例では2人の服装も場面に合わせて変えています。キャラ指定の服装を、場面に合う服に書き換えて使ってみてください。
おんぶ × 夕暮れの海沿いの道
おんぶに、夕暮れの海沿い・横からのアングル・逆光を足した例です。
[A] おんぶする側
[B] おんぶされる側
2girls, piggyback, from side, seaside road, guardrail, ocean, sunset, golden hour, backlighting, lens flare, wind, depth of field, scenery. [A] is carrying [B] on her back along a seaside road at sunset. [B] wraps her arms around [A]'s neck and rests her cheek on her shoulder, and the wind blows their hair.
お姫様抱っこ × 雨の夜の街
お姫様抱っこに、雨の夜の街・ネオン・濡れた地面の映り込みを足した例です。
[A] 抱き上げる側
[B] 抱き上げられて傘をさす側
2girls, princess carry, night, city street, neon lights, rain, wet ground, reflections, transparent umbrella, from side, cinematic lighting, depth of field. [A] carries [B] in a princess carry through a rainy city street at night, lit by colorful neon signs. [B] holds a transparent umbrella over both of them.
自転車の後ろを支える × 桜並木の川沿い
自転車の練習に、桜並木の川沿い・横からのアングル・朝の光を足した例です。
[A] 後ろを支える側
[B] 自転車に乗る側
2girls, bicycle, riding bicycle, holding bicycle seat, steadying bicycle, cherry blossoms, falling petals, riverside path, spring, morning, sunlight, from side, scenery. [B] rides a bicycle wobbling along a riverside path lined with cherry blossom trees. [A] runs right behind the bicycle, gripping the back of the seat with both hands to keep it steady, while petals fall around them.うまくいかないときは
- 2人の服装が入れ替わる
- 服装を人ごとに wearing でつなげ、2人の服装の色に対比をつけます。
- 運ぶ側と運ばれる側が逆になる
- 運ぶ側を文の主語にして、「AがBを〇〇している」と動作の向きを1文で書きます。
- 3人目が出てくる
- ネガティブプロンプトに 1girl, 3girls, extra person を入れます。
早見表
| おんぶ | 背負う・抱えるポーズ |
| お姫様抱っこ | 背負う・抱えるポーズ |
| 肩車 | 背負う・抱えるポーズ |
| 背中に飛び乗る | 背負う・抱えるポーズ |
| 脇に抱えて運ぶ | 背負う・抱えるポーズ |
| 肩に担ぐ | 背負う・抱えるポーズ |
| 前から抱きつかれたまま運ぶ | 背負う・抱えるポーズ |
| 腕に座らせて持ち上げる | 背負う・抱えるポーズ |
| おんぶして走る | 背負う・抱えるポーズ |
| 引きずって運ぶ | 背負う・抱えるポーズ |
| 肩車で高い所に手を伸ばす | 背負う・抱えるポーズ |
| 肩を貸して歩く | 支える・助けるポーズ |
| 手を引いて起こす | 支える・助けるポーズ |
| 転びそうなところを支える | 支える・助けるポーズ |
| 眠った相手を肩で支える | 支える・助けるポーズ |
| 後ろに倒れるところを受け止める | 支える・助けるポーズ |
| 倒れた相手を抱き起こす | 支える・助けるポーズ |
| くじいた足首を手当てする | 支える・助けるポーズ |
| 自転車の後ろを支える | 支える・助けるポーズ |
| 段差の上を歩くのを手を取って支える | 支える・助けるポーズ |
| 背中合わせに座って支え合う | 支える・助けるポーズ |
| 泣いている相手の背中をさする | 支える・助けるポーズ |
| 背中合わせで持ち上げる | ぶら下がる・持ち上げるポーズ |
| 頭の上まで持ち上げる | ぶら下がる・持ち上げるポーズ |
| 両手をつないでぐるぐる回す | ぶら下がる・持ち上げるポーズ |
| 逆立ちの足を支える | ぶら下がる・持ち上げるポーズ |
| 背中に乗せて腕立て伏せ | ぶら下がる・持ち上げるポーズ |
| おんぶ × 夕暮れの海沿いの道 | 応用例 |
| お姫様抱っこ × 雨の夜の街 | 応用例 |
| 自転車の後ろを支える × 桜並木の川沿い | 応用例 |
まとめ
体が重なる2人ポーズは、ポーズ名のタグを前半に置き、2人の容姿と服装を1人ずつ文章で書くのがコツです。運ぶ側を文の主語にして役をはっきりさせれば、おんぶやお姫様抱っこのような難しいポーズも描き分けられます。